BUN VENIT IN lumea mea!

„Fericirea este un exercițiu concentric. Îl începi tu și îl dai mai departe celor din jurul tău.” Georgiana Spătaru

Fericirea incepe cu cateva obiceiuri fericite…

C.R.E.S.C. - Curs de Relaționare Emoțională și Spirituală pentru Copii

2 – 3 Martie 2019

SEMINAR DESPRE BANI

30 Martie 2019 | Cluj Napoca

Program de Înlăturare a Cauzelor Emoționale Care Duc la Îngrășare

6 – 7 Aprilie 2019

Minte Vindecata, Corp Vindecat

13 Aprilie 2019

Cluj-Napoca

Ce ar spune G.?!

Dacă ai de luat o decizie și mai cauți o perspectivă, odată cu lansarea noului site mi-am propus să fiu mai aproape de membrii comunității Exerciții de Fericire! 

5 beneficii ale meditatiei:

 

1. Reduce stresul...

Stresul mental și fizic crește nivelul cortizonului, de unde și apariția inflamațiilor. Un studiu făcut pe un grup de 3500 de adulți arată de ce meditația își merită reputația de ”panaceu” pentru stres. 

2. Întârzie îmbătrânirea

„Ne-am așteptat la efecte destul de reduse și distincte situate în unele dintre regiunile care anterior au fost asociate cu meditația”, a declarat autorul studiului Universității din California, Florian Kurth. „În schimb, ceea ce am observat de fapt, a fost un efect pe scară largă a meditației, care a cuprins regiuni din întregul creier.”

3. Scade nivelul de anxietate și depresie

Numeroși cercetători, printre care și Madhav Goyal de la Universitatea ”Johns Hopkins”, au demonstrat că meditația are fix același efect ca și antidepresivele.

Mai mult, în cadrul programului “Mindfulness-Based Stress Reduction”, creat de profesorul Jon Kabat-Zinn de la Universitatea Massachusetts, rezultatele în reducerea stresului au fost observate și la ani distanță.

4. Contribuie la o mai bună concentrare și atenție

Se pare că meditația are rolul de a ajuta copiii și adulții să se (con)centreze și să își sporească nivelul de atenție. Un studiu făcut de Universitatea de Psihologie din Paris, arată că în urma meditației, copiii reușeau să răspundă mai clar cerințelor de atenție și concentrare. Deasemenea, grupul de adulți a înregistrat un procent cu 38% mai mare, după o sesiune de meditație, răspunzând mai focusat cerințelor psihologilor.

5. Aduce bucurie

După o sesiune de meditație, emoțiile tale sunt echilibrate și vei simți relaxare și bună dispoziție. A trăi în echilibru emoțional te ajută să iei decizii mai bune și să găsești echilibru în a-ți gestiona viața.

Testimoniale

Iti multumesc cu recunostinta pentru tot ceea ce faci pentru umanitate. Imbratizand mentoratul ai transmis si o faci in continuare, invataminte, bucurie si speranta.

Eu am crescut ca fiind a patra fata in familia mea, ceea ce mi-a adus multe frustrari ca nu eram baiat, sa pot indeplini dorinta ce si-o tot exprimau. Am crescut simtind ca sunt un esec al familiei, ca trebuie sa fiu la nivelul asteptarilor. Ca trebuie sa fiu la fel de buna ca fratii mei.

Era obositor si frustrant, si am ajuns sa fac pe plac altora, uitand de mine. Am plans mult in copilaria mea, pe ascuns, caci mi-a fost implementata ideea ca este rusine sa plangi. Cand a plecat ca ceruri tatal meu, am plans ultima data in copilaria mea, si de atunci am preluat pe umerii mei sarcina de a fi barbat in trup de femeie. Si sa infrunt viata cu puterea masculina in umbra careia am crescut. M-am simtit nedorita si abandonata. Am avut zbucium sufletesc ani de zile, caci nu simteam aprecierea familie, dar in schimb simteam judecata si criticile. Am ales sa decid pentru viata mea, in momentele in care am luat decizii personale importante, mereu a fost greu sa trec prin scandalurile familiei. Am cazut de multe ori, iar toata durerea sufleteasca ce o resimteam am somatizat-o si am si facut cancer de col. Am ales sa mi-l tratez singura fara a impartasi cu familia, sa o protejez de suferinta mea, mai ales ca se intampla intr-o perioada cand una dintre surori avea un moment de bucurie in viata ei, casatoria. Iar familia mea se reuneste doar la asemenea evenimente.. Am avut parte in acea perioada de multi demoni ce m-au vizitat si ma ispiteau sa plec mai repede si in plina depresie, simteam ca viata imi scapa printre degete. Am simtit neputinta, durere, furie, nedreptate, disperare eram intr-un carusel emotional.

Doar in momentul in care am realizat ca sunt in depresia am ales sa caut caut resurse de energie in sufletul meu si sa ma detasez de faptul ca pot pleca la ceruri si copilul meu va ramane singur. Doar in momentul in care am acceptat ca voi muri, m-am imprietenit cu moartea si am acceptat sa vina, m-am putut vindeca . Nu a fost usor sa le duc singura toate, dar a fost alegerea mea, caci singura persoana careia i-am zis de boala cand am aflat, mi-a reprosat cum ca m-as victimiza, si atunci nu am vrut sa creada toti ceilalti acelasi lucru. Teama mea de a fi judecata si tratata cu mila, era prea mare sa  o confrut.

Mi-am invins demonii singura si dupa 3 ani eram sanatoasa, fara ajutorul nimanui din jurul meu. Este un episod de care oamenii nu stiu, caci nu il impartasesc, dar caruia ii sunt extrem de recunoscatoare caci m-a invatat tare multe. M-a invatat sa ma folosesc de energia mea vindecatoare si sa ma fac bine.

Am ales sa ma bucur de viata mai mult decat o faceam inainte. Si sa caut mai multe raspunsuri despre mine, sa ma vindec sufleteste. Asa am ajuns sa cunosc tehnica theta healing si sa imi incep Aventura spirituala. A venit cu multe informatii noi catre mine si de vreo cativa ani tot ma explorez. M-am impacat cu acel Dumneze pe care era suparata ca mi l-a luat pe tata si de atunci sufletul meu a gasit alinare. Cand am facut cu tine Seminarul de bani, am facut alaturi de tine programul de 40 de zile de dupa si viata mea interioara s-a schimbat radical. Am intrat atunci si mai profund in recunostinta si vibratia mea crestea tot mai mult. Viata o simt  ca o provocare. Sunt un Om Uman si am toata paleta de sentimente, ma mai simt trista, dezamagita, rusinata, simt durere. Ce am schimbat insa in mine este pozitia mea fata de ele. Le sunt recunoscatoare ca ma ajuta sa traiesc si sa experimentez trairile specific planului fizic si le eliberez sa plece de la mine in bucurie. Verific lectia care au venit sa ma invete si o integrez in mine. Cand am fost la Workshopul de Manifestarea Anului am sa imi gasesc linistea si sa primesc in viata mea barbatul potrivit alaturi de care sa imbatranesc frumos si in armonie. El a venit de departe, de la 10 000 de km distanta,  sa ne cunoastem, suntem suflete unite de Divinitate, iar peste doua saptamani ne casatorim.

In acest weekend am fost cu tine la Cursul Jocul Vietii. Am simtit ca am facut inca un pas important in vindecarea mea sufleteasca, ca am primit o jucarie numita Viata si ea este cel mai important element al trairii mele aici. Am experimentat in acest weekend de curs o imensitate de trairi si binecuvintez toti oamenii implicati in realizarea acestui curs.  Aceasta fereastra deschisa catre sufletul meu a adus o imensa lumina ce incepe sa lumineze si cotloanele intunecate. Joaca mea abia acuma incepe, pana acum am fost la ‘calibrare’, iar rolul vietii mele incepe sa isi puna mantia fermecata incepand cu acest curs.

Cuvintele imi par sarace si lipsite de adevarata valoare a comorii ce o dai mai departe cu fiecare gest, curs, rostire, conferinta, atelier. Esti mai mult decat iti inchipui, esti un dar pentru omenire. Multumesc ca ai investit timp in tine sa ne poti ajuta pe noi. Multumesc familiei tale care ti-a dat libertatea de a putea face tot ce dai omenirii.

Multumesc pentru tot ceea ce faci.

(T.M.Nedelcu)

Draga mea, azi am vorbit despre binele imens adus de tine in vietile noastre. De multe ori ma gandesc sa iti scriu si ma opresc pentru ca stiu ca stii ca suntem toti bine si iti multumim. Cand ne lasi liberi dupa cursurile tale este ca atunci cand o pasare are curaj sa isi lase puii sa zboare pentru ca ea stie ca ei pot. Este cel mai mare castig, increderea ca putem zbura mai liberi si siguri ca aripile noastre se vor deschide. Multumim! (Cosmina Ardelean)

Cred ca cel mai greu este sa lucrezi cu un om care nu mai crede in nimeni si nimic, in viata si iluzia lui Dumnezeu, in moarte sau in solutii de oricare. Cand am ajuns la Georgiana  – indemnat de sotia mea, care ii citea articolele, dar nu o cunostea personal, am fost extrem de refractar. Sunt inginer, am peste 45 de ani si deja tot ce lumea acesasta a creat, vazusem! Georgiana m-a luat in seama cat sa imi  starneasca curiozitatea ca se poate si altceva , ce eu nu intelegeam, nu intuiam si nu mai simtisem de mult. Cred ca ti-am facut iata grea si iata, ca rezultat, tu mi-ai facut viata frumoasa! Am invatat unul de la altul multe lucruri si stiu, la sfarsitul acestror 4 luni, ca pentru oricine vrea cu adevarat, bucuria vietii este posibila! Multumesc pentru rabdarea infinita si fapta buna! ( Alexandru Popa)

Sa gasesti un mentor in ziua de astazi prin atat de mult „zgomot” de informatie este o provocare. Sunt norocoasa pentru ca Georgiana a aparut in viata mea si foarte recunoscatoare pentru toate cursurile si programele pe care le-am urmat. Mai ales pentru programele online la care pot participa oricand indiferent de unde ma aflu. Iar despre Retreatul de Fericire din Bali … caldura, lumina si oameni faini. 🙂 (Iulia Barbu)

Esti minunata ! De la tine am invatat Theta Healing, o metoda de accesare si activare a resurselor care m-a ajutat foarte, foarte mult si pe care o folosesc aproape zilnic. Iti doresc multa sanatate si tot ce ai nevoie ca sa-ti implinesti orice vis sau dorinta ai. Te îmbrățișez cu drag, ma bucur si sunt recunoscătoare ca faci parte din viata mea. (Cristina Dana Dordai)

Pentru mine faptul ca te-am întâlnit și am participat la cursurile tale a fost un miracol, și nu exagerez când zic asta.
Viața mea s-a schimbat complet, am ieșit din depresie, neputinta, zadarnicie. Am gustat pentru prima dat
a bucuria. Mi-am dat voie pentru prima data să îmi doresc sa trăiesc, să mă bucur de viață și sa cred ca viata poate fi și frumoasa.
Îți sunt recunoscătoare pentru ca ești și pentru toată valoarea pe care o pui în lume. 💚💚💚 (Hanan Anamaria)

Draga Georgiana,

Nu stiu sa exprim in cuvinte ce am primit aici, in Bali, de la tine si de la tot acest grup. Stiu doar ca simt ca tu m-ai invatat sa ma accept si sa imi traiesc viata la un nivel de care eu nu am fost constienta pana acum. Faptul ca ma intorc acasa cu sentimentul ca merit si prin simplul fapt ca sunt, e destul, viata mea are alta dimensiune. Sunt recunoscatoare Cerului ca te-am intalnit! (Camelia Pacz)

Prima mea interactiune cu Georgiana a fost la cursul de baza Theta Healing, intr-un moment greu, foarte greu pentru mine. Starea mea de neliniste si agitatie datorata evenimentului prin care trecusem recent,  a crescut exponential in prima jumatate de ora de curs, avand un impuls puternic sa plec pentru ca era prea intens ceea ce s-a activat in mine. Am inteles mult mai tarziu ca acel impuls era dictat de creierul meu emotional, care vroia sa ma protejeze si ma indemna sa fug de ceea ce-mi creeaza disconfort. Am ales totusi sa raman, ghidata si de blandetea Georgianei, care m-a luat deoparte si m-a ascultat in primul rand, fara sa incerce sa ma salveze, insa asigurandu-ma ca fiecare persoana din incapere are o poveste si ca sunt in siguranta in acel grup. Asta a contat enorm pentru ca de aici a inceput vindecarea mea, in spatiul acesta de siguranta si alaturi de grupul de thet-isti ( cum ne spunem noi), pe care i-am asimilat in mintea mea ca o a doua familie, ca „planul meu B” , plasa mea de siguranta. As avea de scris muuuult mai multe, insa las aici  doar esenta si restul sa fie descoperit de catre fiecare, asa cum e mai potrivit pentru el. (Alina Bense

Astept mesajul tau: